O nas
Spoznajte nas
Več o Ajurvedi
Ajurveda temelji na petih osnovnih elementih: zemlja, voda, ogenj, zrak in eter. Ti elementi se v telesu manifestirajo kot tri osnovne energije ali doše: Vata, Pita in Kafa. Doše so fini principi globoko v nas, ki upravljajo z vsemi telesnimi, umskimi in čustvenimi funkcijami. So genetski zapisi, ki sestavljajo naš videz, pa tudi načine naše komunikacije, čustvovanja in našega dojemanje sveta.
Vsaka oseba ima edinstveno kombinacijo teh doš, ki določa njen telesni in duševni ustroj.
Naš prehranjevalne rutine, spanje, okolje, stres, travme, poškodbe, ipd… lahko povzročijo neravnovesje in takrat pride do nevšečnosti, neprijetnosti ali bolezni.
Vsi smo v določenih obdobjih v neravnovesju, vsaka sprememba v življenju pomeni neravnovesje. Težave nastanejo, če neravnovesje trajajo daljše časovno obdobje. To nas sčasoma duševno in fizično obrabi.
Kako se neravnovesja v došah lahko pokažejo?
Presežek Vate se lahko na primer kaže kot suha koža, nespečnost, težave s prebavo ali kostno-mišične težave, presežek Pite se lahko pokaže v obliki kožnih izpuščajev, določenih vnetnih procesih, aknah, težavah z želodcem ipd.., presežek Kafe pa lahko povzroča težave z dihali, srcem, holesterolom in še bi lahko naštevali…
Na spremembe v došah vplivajo tudi najrazličnejši zunanji in notranji dejavniki. Čustveni dejavniki, kot so pretirani strahovi in bojazni lahko poslabšajo stanje Vate. Prekomerna jeza in agresija lahko motijo došo Pita. Pretirano čustveno oklepanje ali posesivnost in splošne otopelost v odnosih pa povzročijo motnje v delovanju Kafa Doše.
Prav tako velik vpliv na ravnovesje Doš ima naš način prehranjevanja. Preveč lahke in suhe hrane povzroča neravnovesje Vate (zraka), preveč pekoče in začinjene hrane lahko iritira Pito (ogenj) in premastna in oljna hrana lahko povzroči neravnovesje Kapha ipd…
In ravno zaradi tega, ker je vsak posameznik tako unikaten, se Ajurveda temu prilagodi, na način, da se individualno predpiše kakšna prehrano, rutina, zelišča so primerna za vsakega posameznika in da iz človekovega življenja ostrani vzrok in ne samo simptome bolezni. Ajurveda ponuja znanje o tem, kako se uravnovesiti.
O meni
Živimo v drugačnih razmerah kot še nekaj let nazaj. Dimenzije bolezni so veliko bolj zapletene in od človeka zahtevajo več angažmaja, več dela na sebi in predvsem veliko več znanja. To je bil tudi moj glavni motiv, ko sem po več kot 20 letih dela in izkušenj v zdravstvu začela iskati nekaj, kar bi ta primanjkljaj celostne obravnave dopolnilo.
Po dolgotrajnih raziskovanjih in izobraževanju sem našla odgovore v ajurvedi, v podiplomskem študiju te starodavne indijske znanosti. Ajurveda združuje naravne tretmaje, zdravo prehrano, duševno in fizično ravnovesje ter celostni pristop k zdravju. Verjamem, da lahko ajurveda s svojo modrostjo in prakso pomaga ljudem doseči boljše zdravje, večjo harmonijo ter globlje razumevanje samega sebe. In moj cilj je ravno to; združevati svoje dolgoletne izkušnje v zdravstvu z znanjem, ki ga ponuja ajurveda. Da uravnotežimo življenje v teh že tako preveč zapletenih časih.
Uravnovesite se z Ajurvedo
Če poznamo našo osnovno konstitucijo, lažje ujamemo pravilne ritme in dnevno rutino ter imamo bogatejše življenje, ki nas povezuje nazaj z naravo in samim seboj.
